Når dette lag kaldes det for “det reaktive” selv, er det fordi, vi her identificerer os med bestemte forestillinger om os selv, som vi ubevidst reagerer både følelsesmæssigt og adfærdsmæssigt ud fra. Fra dette lag af os selv vælger vi ikke bevidst vores respons på en situation, men reagerer mere eller mindre refleksmæssigt på vores livssituation generelt og i sammenspil med andre mennesker i særdeleshed. Når vi fungerer fra det reaktive selv, forskanser vi os, – ofte uden selv at vide det, – bag en bestemt selvopfattelse og et bestemt “image” ud ad til. Så det reaktive niveau er derfor også det emotionelle niveau af os, hvor vi vil være tilbøjelige til at kontrollere, manipulere, beskytte os selv og være påpasselige med f.eks. at være sårbare overfor, eller optage af hvordan andre mennesker opfatter os.
Om mig
Sandra, uddannet pædagog med 13 års erfaring, nu MPF-certificeret psykoterapeut.
Hvem er jeg?
Jeg hedder Sandra Helle Aagesen. Jeg bor i en lille by Skjød, som ligger tæt på Hammel, i Favrskov kommune i Østjylland. Jeg er uddannet pædagog, og har 13 års erfaringer med jobbet som pædagog, primært indenfor daginstitutionsområdet. Gennem mit arbejde som pædagog erfarede jeg hvor stor en indvirkning vores første leveår har på vores tilværelse. Jeg var meget optaget af hvordan jeg som pædagog kunne være et livsvidne og bidrage til børnenes positive videre udvikling i livet.
I marts 2023 blev jeg uddannet psykoterapeut fra ID Accademy i Århus. Jeg er MPF medlem af Dansk Psykoterapeut Forening. Jeg elsker at arbejde med mennesker og det at kunne hjælpe og støtte andre, er det som driver mig i mit arbejde som psykoterapeut. Sammenspillet mellem individer og det som opstår i mødet mellem mennesker, er helt unikt for mig. Fra mine terapilokaler i Hammel tilbyder jeg derfor i dag samtaleterapi.
Sådan arbejder jeg
Som ID-psykoterapeut arbejde jeg holistisk, det vil sige at jeg tager udgangspunkt i både krop, sind og sjæl i mit arbejde som terapeut.
Min overbevisning er, at hvis vi ser vores liv som en helhed, så bevæger vi os som mennesker mellem flere forskellige lag af vores identitet, uden nødvendigvis at være bevidste om det. Disse tre lag er mit udgangspunkt i det terapeutiske arbejde. De tre lag af identitet kan beskrives således:
Det reaktive selv
Det kreative selv
Det kreative selv er vores bevidste vilje. Det er det lag af bevidstheden, hvorfra vi holder hjertet varmt og hovedet koldt. Vi forsvarer ikke bestemte selvbilleder men har en langt mere nuanceret selvopfattelse og kan derfor kreativt bruge mange forskellige sider af vores psyke. Det betyder også, at vi ikke har en masse investeret i, at andre skal opfatte os på en bestemt måde. Vi er fra det kreative bevidsthedsniveau villige til at “træde i karakter” og stå ved vores tanker, følelser og holdninger, også selv om det kan betyde, at andre mennesker måtte se skævt til os. Fra dette lag reagerer vi ud fra bevidste livsværdier og tager selv initiativ til at skabe det liv, som er værdigt, glædeligt og meningsfyldt for os. Når vi fungerer ud fra det kreative bevidsthedsniveau, er vi også opmærksomme på, at vores opfattelse af virkeligheden er subjektiv, og at det samme gælder andre menneskers virkelighedsopfattelse.
Det essentielle selv
Udtrykket “det essentielle selv”, beskriver vores dybeste individuelle identitet eller værenskerne, dvs. vores sjæl. Dette er den dybeste og oprindelige oplevelse af at “være”, af “jeg er”, som ikke er forbundet med nogen former for selvbilleder. Når vi fungerer ud fra dette lag, erkender vi at vores bevidsthed som åben, ubegrænset “formløs” tilstedeværelse. Snart opleves nærværet som kærlighed, snart som fred og indre harmoni, og andre gange som en enorm klarhed og positiv kraft. Og andre gange igen kommer vores essentielle kerne til udtryk som glæde, en uendelig oplevelse af frihed eller en ordløs meningsfyldt. At være sig selv i denne dybeste essentielle forstand er en overordentlig tilfredsstillende og harmonisk tilstand, som overgår vores normale forestillinger om glæde og lykke.
